Blog

Cep Diyetisyeni

gaps diyeti

GAPS diyeti nedir ?

GAPS;bağırsak ile beyin/beden arasındaki ilişkinin, Dr.Natasha Campbell-McBride tarafından uluslararası tescilli ifadesidir. GAPS, “Gut And Psychology / Physiology Syndrome” kelimelerinin baş harflerinden oluşur. Türkçe karşılığı: “Bağırsak ve Psikoloji / Fizyoloji Sendromu” dur.GAPS diyeti bağırsak mikrobiyotasını düzenleyerek inflamatuar hastalıkların tedavisine katkı sağladığı iddia edilen popüler bir diyettir. Rus asıllı İngiliz nörolog Dr. Natasha Campbell-McBride –piskiyatrik bozukluklar ve Daha fazla okuyunGAPS diyeti nedir ?[…]

Ketojenik diyet nedir ?

KETOJENİK DİYET NEDİR? Ketojenik diyet düşük karbonhidrat, yüksek yağ tüketimine bağlı uygulanan bir diyet programıdır. Ketojenik diyet bazı hastalıklar için tedaviyi destekleyici bir program olarak kullanılsa da günümüzde popülerliği artmış ve zayıflamak isteyen kişilerin gözdesi olmuştur. Günümüzde kabul edilen sağlıklı beslenme önerilerine baktığımızda günlük almamız gereken toplam kalorinin %50-60’ını karbonhidratlar, %12-15’ini proteinler ve %25-30’unu yağlar Daha fazla okuyunKetojenik diyet nedir ?[…]

Nefesle metabolizma ölçümü nedir ?

Sadece bir nefes ile metabolizmanızın yağ yakma miktarını anlık olarak takip edebilir, vücudunuz hakkında düzenli bilgiye sahip olabilirsiniz. Diyet programınız işe yarıyor mu, yaptığınız egzersizler yeterli mi, yaşam tarzı değişikliğiniz ne gibi etkiler yaratıyor? Vücudunuz hakkında şimdiye kadar bilmedikleriniz sadece bir nefes ile anlık olarak kolayca öğrenebilirsiniz. Avokadio vücudumuzun anlık yağ yakma metabolizmasını, geliştirdiği sensor Daha fazla okuyunNefesle metabolizma ölçümü nedir ?[…]