Geleceğin sorunu; Obezite
Obezite, içinde bulunduğumuz yüzyılın en dikkat çeken sağlık problemlerinden biridir. Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de obezite sorunu gittikçe artmaktadır.
Ketojenik Diyetinizde Yemek İçin 15 Besin
Ketojenik diyet, son yıllarda oldukça popüler olmuş durumda.
Yapılan araştırmalara göre düşük karbonhidrat ve yüksek yağ tüketimi ile yapılabilen ketojenik diyet; zayıflama, diyabet ve epilepsi için oldukça etkili bir diyet.
Ketojenik Diyet, Alkolü Bırakmada Yardımcı Oluyor.
Yüksek yağ ve düşük karbonhidrat alımı ile yapılan ketojenik diyet; yeni yapılan bir araştırmaya göre, sadece zayıflama konusunda değil, aynı zamanda alkolü bırakan kişilerde görülen semptomları hafifletmede de işe yarıyor.
Akdeniz Diyetinin Sağlığa Faydaları
Beslenme; sağlığımızı korumak, geliştirmek, yaşam kalitemizi yükseltmek ve yaşamımızı sürdürebilmek için vücudumuzun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda almamızdır.